Tag Archives: hamileyuzme

Hamileyken Yüzebilir Miyim?

Hamileyken yüzebilir miyim? Havuza veya denize girebilir miyim? soruları yüzme eğitmenlerinin en sık karşılaştığı sorulardandır. Hamilelikte yüzmenin çok faydalı olduğu bilinen bir gerçektir. Uzmanlar Hamilelikte yapılan yüzmenin sırt ve bel ağrılarında azalma sağladığını belirtmektedir. Ayrıca hamileliğin ilk aylarında yapılan yüzme bulantı ve kusma şikayetlerini de azaltabilmektedir. Ancak oldukça yavaş tempoda yorulmayacak kadar yüzülmelidir, dalış, su … Continue reading Hamileyken Yüzebilir Miyim?

Özel ders mi? Grup dersi mi?

Her iki çalışmada yüzme eğitimi için son derece verimli. Ancak öenmli ayrımları var. Benim bu konudaki tavsiyem şu yönde; “çok su korkum var”  “daha önce boğulma tehlikesi geçirdim,birinin boğulmasına tanık oldum”  “yüzümü yıkarken bile zorlanıyorum”  “tatillerde çevremdekiler yüzme öğretmeye çalıştı ancak ben aşırı korktuğum için denemek bile istemedim” gibi cümleler kuruyorsanız sizin mutlaka öncelikle özel … Continue reading Özel ders mi? Grup dersi mi?