Aqua Fitness

Bel ağrıları modern yaşamın getirdiği en büyük sorunlardan biri. Ağrılar için elbette tedavi seçenekleri var. Ama uzmanlar egzersiz yaparak da ağrıları minimuma indirebileceğimizi söylüyor. Suda yapacağımız egzersizler ise hem uygulaması kolay hem de maksimum fayda sağlıyor!
İstatistiklere göre ülkemizde her yüz kişiden 65- 80’ini hayatlarının bir bölümünde mutlaka bel ağrılarından şikayet ediyor. Kambur bir oturuş, gergin kaslar, omurganın yapısına uymayan hareketler zamanla bel ağrılarının ortaya çıkmasına yol açıyor. Modern yaşamın belimize yüklediği bu sorundan nasibini alanlar için çeşitli tedavi seçenekleri var. Bu ağrıların giderilmesinde belki de en önemli seçeneklerden biri egzersizler. Hekimler, uzman tavsiyesi ve kontrolünde gerçekleştirilen egzersizler sayesinde sorunun şiddetine göre, bel ağrıları ortadan kaldırılabildiğini ya da sıklığı ve keskinliğinin azaltılabildiğini belirtiyor. Size içinde bulunduğumuz yaz mevsimini de göz önüne alarak suda egzersiz yapmayı, yani “Aqua Fitness”i öneriyoruz.